Intensivseminar zur Stressbewältigung auf Business-Level
mit Siegfried Holinka und Julian Paul Hopf
Lernen Sie die natürlichsten Dinge Wieder kennen und schöpfen Sie Kraft für das Tägliche Business.
Oft sind wir durch Situationen im täglichen Business dazu gezwungen, mehrere Dinge gleichzeitig zu managen und an unsere Leistungsgrenze zu gehen. Unser Körper bewertet diese Situationen als gefährlich und reagiert. Adrenalin wird ausgeschüttet, Muskeln und Gehirn werden aktiviert.
Für diese Situationen ist unser Körper gerüstet, solange der Stress-Zustand nicht dauerhaft ist. Bei einer permanenten Stress-Belastung kommt es schnell zu einer körperlichen und seelischen Erschöpfung. Von da an ist dem Burnout Syndrom der Weg geebnet.
Wie kann ich also dem Burnout trotzen und meine „Batterien“ wieder schnell aufladen?
Eine Lösung wäre Urlaub zu nehmen und zu entspannen.
Leider geht das nicht immer!
In dem Seminar lernen Sie Übungen, die Sie im täglichen Business anwenden können, um sich wohler zu fühlen und Stressreaktionen zu vermeiden.
Gehen Sie mit uns diesen Weg und Sie werden sich und Ihre Umgebung anders sehen und wahrnehmen.
Wer sind wir
Julian Paul Hopf
Siegfried Holinka
Warum bieten wir dieses Seminar an
Damit Sie Ihr persönliches Gleichgewicht finden.
Damit Sie aus den kleinen Dingen im Leben Kraft für Ihr Business schöpfen können.
Damit Sie wieder neue Ziele und Möglichkeiten erkennen.
Damit Sie entspannter den Berufsalltag meistern.
Ziel
Stress reduzieren und somit mehr Zeit für sich selbst bzw. andere Dinge zu finden.
Wo finden das Seminar statt
Tag 1 - Labyrinthe Hofkirchen i. M.
Labyrinth der Begegung
Das erste der drei Labyrinthe befindet sich nahe dem Ortszentrum von Hofkirchen i. M. bei der "Alten Bassena".
Dieser Platz war schon immer Treff- und Anziehungspunkt und ein Ort der Begegnug. Im Anschluss an den alten Baum bestand und unter Miteinbeziehung und Mitgestaltung des Platzes ist nördlich davon ein bepflanztes Labyrinth entstanden.
Ausgehend von einem Dreieck entwickelt sich hier die Form eines Lindenblattes bzw. eines Herzes ("Platz der herzlichen Begegnung"). Die Dreiecksform weist außerdem auf die drei Labyrinthe hin.
Labyrinth der Inneren Einkehr
Das zweite Labyrinth liegt in der Nähe des "Emmerstorfer Bründls".
Die Ausführung erfolgte als reduziertes SteinLabyrinth in Zusammenarbeit mit der ganzen Bevölkerung durch die Aktion "Hofkirchen ist steinreich", in deren Rahmen nach und nach 120 Tonnen Feldsteine in mühevoller Kleinarbeit von Feldern und Waldrändern auf Traktoren verladen, zur Baustelle gebracht und in mühsamer Handarbeit zum Labyrinth gesetzt wurden.
Die abgeschiedene Lage, eine Kapelle in der Nähe lädt zu Ruhe und innerer Einkehr ein.
Diser Platz ist ein Ort der Stille, des Hörens und der genauen Wahrnehmung.
Labyrinth der Verwandlung
Das dritte Labyrinth befindet sich bei den "Drei Linden". Von hier aus ergeben sich Blickachsen zu den anderen beiden Labyrinthen - so schließt sich der Kreis, komplettiert sich das Dreieck.
Dieser Ort erfuhr eine starke Wandlung durch den Sturm "Cyrill" und so kann das Labyrinth dazu anregen, über die "Verwandlungen" im eigenen Leben nachzudenken.
Sichtweisen können sich verändern, nie da gewesene Ausblicke auftun.
http://www.labyrinthe-hofkirchen.at
Tag 2 - Pyramide
Übersetzung: Das Wort „Pyramide“ kommt vom griechischen pyr (Feuer) und meso (Mitte) – also Feuer in der Mitte bzw. aus der Mitte.
Bedeutung: Die Pyramide ist Ausdruck des Strebens des Menschen nach Höherem. Erde und Himmel werden durch die Basis und die Spitze verbunden. Die Pyramide symbolisiert das aktive zielgerichtete Handeln des Menschen. Die Pyramide ist das Symbol der vollständigen Ausrichtung des Lebens auf ein Ziel sowie die selbst gewählte Ordnung im Leben.
Die Pyramide ist der ideale Raum dafür, um sich vor äußeren Einflüssen abzuschoten. Die SeminarteilnehmerInnen können hier ideal den Blick nach innen richten, sich erholen bzw. die Inhalte des Seminars nachwirken lassen.
Sie bietet einen geschützten Raum und ist ideal für Gruppenprozesse, die in Gang gebracht werden.
Mehr Informationen finden Sie unter http://www.siegfried-holinka.at
Foto: Labyrinthe Hofkirchen - Viestrus Serdaus, Siegfried Holinka
